世の中にはいろんなヨガがあります。
今日本で盛んなスポーツジムなどで流行の
アシュタンガヨガやアイアンガーヨガ
のように、鍛錬を大切にするもの。
ホットヨガのように痩身にフォーカスしたもの。
さてユリアナヨガ（一応正式名ジーンジョーティヨガ）は……。
日常での緊張、とくにアタマとこころのストレス
をときほぐすことを大事にしてます。
たえばこんなかんじ。
外でやってもこんなかんじ。
夏にやるとこんなかんじ。
ずっと寝てるだけ？
いえいえ、そうゆうわけではありません。
ムダな力を抜くって、すごく高度なことなんですよ。
