杉並の隠れ家ヨガ＆セラピーハウスの
ユリアナです。
ヨガとフラメンコを20年続け
杉並、中野、新宿でヨガクラスと
ビューティセラピーイベントを
開催しています。
今回は杉並のユリアナ
ガーデンクラス
について
素敵なブログを書いて
いただきました。
小学生女子のママ。
でありながら、会社経営者。
しかも現役大学院生。
いくつものワラジを自在に
履きこなしながら、
ご自身の夢に邁進しています。
しかもそのお仕事は
この超少子化＆高齢化時代に妊娠出産する
ママ達をサポートする
ドゥーラという新しいスペシャリストの
人材派遣に携わる革新的なスタイルの職種です。
まさにイノベーターな方！なんですね。
そんな赤星さんが
やりたいことを効率的に
やっていけるメンタル＆ボデイケアを
インドヨガをベースに提供しているのが
ユリアナプログラムです。
（だから少人数なんです！）
たとえばこの方の場合
多忙すぎる日常でこんなふうに
ご自身を感じています。
私はいままでずっと姿勢が悪くて、
猫背というか、肩が前に巻いている？感じに
なっていました。
足のトリートメント（注：クラスで
する簡単な足指回しです）
毎日のようにするようになったら、
自然と姿勢がよくなって、
猫背が治ってきた気がします。
肩こりも、頭痛も、
最近はあまりなくなりました。
私は、下半身からのアプローチで
姿勢がよくなったのだなあと、
理解できました。
また、エネルギーを取られるなぁと
（思われる人間関係も）
姿勢と関係あったのだなあと、
こちらも納得いたしました。
今日は、褒めてもらってとっても
嬉しかったです！！
その方にあったアーサナ（ポーズ）
だったり呼吸法だったりするので
ここではだあれも、
同じことはしません！
自分の気持ちのよい
カタチや感覚をさがしていく
お手伝いが
私の仕事なんですね。
（だから少人数なんです！）
（写真はお借りしました）
赤星さんのブログはこちらです。
https://y35.jp/archives/2760
